Rychlý a zběsilý HIIT pro
fyzičku a super postavu.

Proč zrovna HIIT


Největší klady +

  • HIIT je zaměřen na maximální fyzickou vytrvalost
  • Pro nováčky, pokročilé i sportovce
  • Intenzivní kontrola provádění cviků
  • Nejúčinnější forma skupinového cvičení

Jak to funguje

  1. Lehká rozcvička a zahřátí celého těla
  2. Vysvětlení systému tréninku a ukázky cviků
  3. Trénink je rozdělen na časové segmenty s různými cviky o vysoké a nízké zátěži s občasnými pauzami
  4. Závěrečné uvolnění a protažení celého těla

" ... i bez pomůcek se dá cvičit skvěle."

Jak MŮŽE vypadat kvalitní HIIT

"každý trénink je jiný ..."



Pojď si KVALITNĚ zacvičit