Kvalitní SILOVÝ TRÉNINK poznáš
podle toho, jak se zatebou lidi otáčí ...

HERKULES taky někde začínal


Největší klady +

  • Silový trénink je zaměřen na největší svaly v těle - nohy, zadek, záda a ruce
  • Pro nováčky, pokročilé i sportovce
  • Průběžná kontrola provedení daných cviků
  • Vynikající motivace k dosažení lepších výkonů

Jak to funguje

  1. Rozcvička a zahřátí celého těla
  2. Vysvětlení postupu tréninku a cviků
  3. Trénink je zaměřen na zvedání maximálních váhových zatížení a co největší počet opakování. Vše je řízeno časovými intervaly.
  4. Závěrečné protažení daných partií

" ... ten zadek se sám nevytvaruje."

Protože SILNÍ lidé ví ...

"každý trénink je jiný ..."


Pokud chceš SVALY, jsi tu správně ...